alışkanlık

Bu alışkanlıklar cildinizi erken yaşlandırıyor

27.07.2022 01:04 Haber Deposu: İHA Bazı uygulamaların cilde zarar verdiğini, gözenekleri tıkadığını ve cildin erken yaşlanmasına sebep bulunduğunu ifade eden Ahmet Akın, bununla beraber oldukca şeker tüketiminin de cilde büyük ziyanı bulunduğunu söylemiş oldu. Akın, “Yaptığımız araştırmalarda şeker tüketimi cildin erken yaşlanmasına niçin olmakta ve cildin yaşlanma sürecini hızlandırmaktadır. Şeker ihtiyacının daha oldukca meyvelerden ve …

Bu alışkanlıklar cildinizi erken yaşlandırıyor Devamı »

Kilo verdiren 5 günlük alışkanlık! Rejim yapmadan kısa sürede zayıflayın

Kilo verebilmek için uzun soluklu rejim ve egzersiz yapmanıza gerek yok. Kendinizi kilo vermek mevzusunda daha özgür duymak istiyorsanız güçlük alışkanlıklarınızda değişime gidebilirsiniz. Kilo verdiren 5 günlük alışkanlığı tek tek açıkladık. 1-HER GÜN TEMPOLU YÜRÜYÜN Kilo vermek için beslenmenize dikkat etmeniz kadar hareket etmeniz de önemlidir. Hareket miktarınız kilo kontrolünde mühim rol oynar. Her gün …

Kilo verdiren 5 günlük alışkanlık! Rejim yapmadan kısa sürede zayıflayın Devamı »